"Gönn dir eine Auszeit mit Yoga"

viertägiger Workshop (auch einzelne Tage buchbar)

mit  Kerstin Mandali Fuchs

Begegnung im sonnendurchfluteten Yogaraum: Mit einer ausgewogenen Mischung aus Bewegung und Entspannung im Yoga-Stil nach Yesudian/Haich, Meditation mit dem natürlichen Mantra des Atems und Impulsen aus dem Jnana-Yoga kannst du die transformierende Kraft deines Selbst fühlen.

Durch Ausprobieren von Tipps und Techniken kannst du neue Impulse schöpfen. Mit Selbst-Vertrauen kannst du deine innere Wahrnehmung erkennen und unabhängiger von äußeren Einflüssen werden.

Du findest dich wieder in einer wertschätzenden Atmosphäre von freundlicher Offenheit und neuen Begegnungen, vor allem mit dir selbst.

Wann: 2.- 5.September 2024  (Montag-Donnerstag)

Wo: "Yoga-Akademie" in Bad Boll

Zielgruppe: Übende mit mehrjähriger Übungspraxis + YogalehrerInnen

Kosten: 360.- € für den gesamten Workshop / 90.- € pro Tag.

Tagesablauf

9:30-11:00 Uhr: Praxis 11:00-11:30 Uhr: leichte Zwischenmahlzeit mit Obst, Tee, Wasser, Säften 11:30-12:30 Uhr: Vortrag/Impuls "Yoga-Praxis und Lebensstil"; Tipps zu den Haltungen 12:30-14:30 Uhr: Mittagspause; Freizeit; gemeinsamer Spaziergang (bei schönem Wetter) 14:30-17:00 Uhr: Vortragsthema vertiefen; Meditation; Yoga-Nidra.

Geplante Vortragsthemen

Yoga-Praxis und Lebensstil, Anregungen zu den verschiedenen Yoga-Haltungen Atemtechniken, Japa-Yoga, die unbewusste Ebene berühren Stufen zur inneren Balance und zu Antar-Mauna, der "inneren Stille" Verschiedene Wahrnehmungsebenen erkennen, Steigerung des Empfindungserlebens, klare Unterscheidungskraft (viveka) entwickeln.

Organisatorisches

Bitte eigene Yoga-Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Ich freue mich auf dich!

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